Quer viver melhor? Médico aponta seis hábitos que fazem diferença na saúde
No Espírito Santo, assim como no restante do país, o avanço de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e obesidade tem acendido um alerta entre especialistas. Embora muitos desses problemas estejam associados ao envelhecimento, uma parcela significativa tem relação direta com hábitos cotidianos — como alimentação inadequada, sedentarismo, noites mal dormidas e estresse constante. O tema […]
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